Спорт в домашних условиях - Форум о Болгарии

Спорт в домашних условиях

Новости спортивных событий Болгарии и мира.
Аватара пользователя
homefit
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 15:04
Пол: Не указано

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 19 июн 2017, 09:14

Всем привет!

Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома?

Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать)

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, однако на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Для наглядности можно посмотреть видео с тренировками в YouTube по ссылке в моем профиле.

Буду рад комментариям и вашему опыту.
--
Калашников Алексей
Аватара пользователя
homefit
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 16 июн 2017, 15:04
Пол: Не указано

Спорт в домашних условиях

Сообщение homefit » 06 дек 2017, 10:29

--
Калашников Алексей

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей